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Benefícios do Pilates


- Amplia a Consciência Corporal.
- Promove a Utilização Correta dos Músculos.
- Corrige a Postura e o Alinhamento Corporal.
- Favorece o Funcionamento dos Órgãos Internos.
- Melhora o Equilíbrio e a Sensibilidade Proprioceptiva.
- Concentra a Atenção Sobre a Respiração.
- Aumento de Concentração e Atenção.
- Fornece Relaxamento e a Elimina o Stress.
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