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Benefícios do Pilates

  • Amplia a Consciência Corporal.
  • Promove a Utilização Correta dos Músculos.
  • Corrige a Postura e o Alinhamento Corporal.
  • Favorece o Funcionamento dos Órgãos Internos.
  • Melhora o Equilíbrio e a Sensibilidade Proprioceptiva.
  • Concentra a Atenção Sobre a Respiração.
  • Aumento de Concentração e Atenção.
  • Fornece Relaxamento e a Elimina o Stress.

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